C'est l'université anglaise UCL (Université College London) qui a réalisé une étude indiquant que faire le ménage ou le jardinage agirait sur le moral de manière positive et permettrait ainsi de vivre plus longtemps.
Afin d'obtenir ce résultat, les scientifiques ont demandé à 20 000 hommes et femmes dont 3200 souffrant d'anxiété, de réaliser une activité ménagère d'une durée de 20 minutes par jour.
Les résultats parlent d'eux-mêmes
Les personnes ayant un tempérament anxieux, ont pu constater la diminution de leur rythme cardiaque et ainsi voir leur moral boosté !
Ce phénomène s'explique par la libération d'endorphines au moment de la pratique de l'activité.
Un autre constat issu de cette étude montre également, que faire trois heures de nettoyage, représente 3 kilomètres de running.
En bref, passer la serpillière, faire la poussière, récurer la salle de bain vous permet une libération de l'esprit et vous permettrait ainsi de vous faire vivre de nombreuses années...
