Comment arrêter de procrastiner

Comment arrêter de procrastiner

Quelques astuces pour éviter de perdre du temps


Pendant le confinement, beaucoup ont pu prendre cette mauvaise habitude et certains sont déjà adeptes de la procrastination !
Cette lubie peut vite devenir une perte de temps quotidienne ! 
Radio Espace vous livre quelques astuces pour pallier à ce problème ! 

1 - Faire une liste des choses à faire
Cette « To do list » vous permettra de faire un point sur tout ce que vous devez faire par ordre de priorité.

2 - Fixer des délais
Les limites temporaires vont éviter la procrastination et si vous parvenez à finir des tâches avant le temps espéré, vous en serez que plus ravis !

3 - Se concentrer sur une seule tâche à la fois
Se focaliser sur une seule chose à la fois vous permettra de la réaliser à 100% sans s’éparpiller, vous êtes alors beaucoup plus efficaces.

4 - Éliminer les distractions autour de soi
Ainsi, vous ne risquez pas de vous éparpiller ! On dit adieu aux réseaux sociaux, aux messages et bonjour à la concentration !

5- Définir des temps de pauses et s’aérer l’esprit
Il est important d'éviter la saturation ! N'hésitez pas à vous accorder des pauses et vaguez à quelques loisirs afin de se "vider" la tête, votre cerveau en sera d'autant plus performant lors de la reprise des tâches !

Vous avez tous les tips pour devenir les rois et reines de la productivité !