On va pour vous faire de dessins, on sait tous que manger un burger n'est pas vraiment envisageable sans sa portion de frites qui l'accompagne !
On vous arrête là, vous risquez d'halluciner, tout comme nous d'ailleurs, mais selon la science, il vaut mieux prendre un deuxième burger plutôt qu’une portion de frites !
L'étude a été mené par par Emily Field, une diététicienne et nutritionniste américaine. Elle révèle qu'opter pour un deuxième est bien meilleur pour la santé que choisir l'incontournable portion de frites ! C'est en s’intéressant à la valeur nutritionnelle d'un double burger que les chercheurs ont fait une grande découverte ! En effet, il manifeste un apport équilibré entre protéines, graisses et glucides. A contrario, les frites, révèlent un index glycémique élevé.
Comme elles sont riches en glucides et en graisses, elles ont la fâcheuse tendance à faire grimper notre pic d’insuline, ce qui déclenche une sensation de faim suivie de grignotage et par conséquent d'une prise de poids.
Alors qu'en remplaçant ses frites par un deuxième burger, vous doublez votre apport en protéines et réduisez, dans le même temps le gras et les glucides apportés par les frites.
On vous prévient quand même de ne pas prendre à la lettre cette étude, vous pouvez tout aussi bien vous passer d'une portion de frites et ne pas pas prendre systématiquement un deuxième burger ... lol
